在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 224.61克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Sup Krim Jamur. 午餐: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sosro Teh Botol, Bakso Aci. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah, Champ Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Nanas Potongan (Manis, Beku), Nanas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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