|
sahur tadi roti gandum 1 saos Sasa 2 bungkus pepaya potongan dadu abis 2 udah kenyang..
estimasi 200-300 kalori..
nanti mudik bisa ngemanjain lidah dikit2 karna masih jauuhhhhh dari BMR bisa bahaya 🥰
|
1313 千卡
|
脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Pepaya, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. 晚餐: Keripik Singkong, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Es Kelapa Muda. 更多的......
|
|
|
|