putri ayulestari的日记, 2021年01月6日

在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月6日:

708 千卡

脂肪: 9.49克 | 蛋白质: 44.82克 | 碳水物: 109.84克. 早餐: Teh Hijau, Roti. 午餐: Nasi Putih, Sayuran Mentah, Ikan Tongkol. 晚餐: Teh Hijau, Buah Naga. 小食/其他: Champ Siomay. 更多的......

1624 千卡

运动: berjalan (lambat) - 1 小时和 12 分钟, 休息 - 14 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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