在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 68.03克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. 午餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados. 小食/其他: Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Continente Mini Tostas, Continente Compota de Abóbora . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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