|
Сегодня в пять вечера с ужасом осознала, что уже наела 1300 ккал. Сегодня без превышения точно не обойдётся. Даже не поняла, как так получилось. Долбаные друзья из Красноярска. Сначала мне стало обидно, потом я начала на себя злиться. Потом вспомнила, что не стоит себя корить, иногда надо и расслабляться. И решила сегодня больше ккал не считать, и позвольте себе чуть больше. Но с настроем, что завтра продолжу и не сорвусь.
P.S. Ещё тяжело, когда кроме своего рта нужно кормить ещё три, они то себя ни в чем не ограничивают.
|
2076 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 288.10克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Сахар, Мираторг Вырезка Свиная, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке. 午餐: Усенко Плов со Свининой, Лента Хлебцы, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Хлебцы, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Яичная Лапша (Приготовленная), Свиная Корейка (Вырезка). 晚餐: Сахар, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Чиабатта с Сыром. 小食/其他: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. 更多的......
|
|