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bersih sehat的日记, 2021年02月16日

Ayam sambal matah😍

查看饮食日历, 2021年02月16日:
994 千卡 脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 86.52克.   早餐: Quaker Oat, Honey . 午餐: Chinese Cabbage, Onions , Chili, Vegetable Oil, Brown Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 更多的......
1556 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
resepnya dong kak 
2021年02月16日 会员:: qwertydiet
resep ayamnya dong kak 
2021年02月16日 会员:: firaaaaasss
ayam gorengnya berapa kalori kak? 
2021年02月16日 会员:: ulfa.siregar
resep ayam mbk 
2021年02月16日 会员:: kholifa07
resep ayam 
2021年02月16日 会员:: Annisadoang888
ayam berapa gram itu kak? 
2021年02月16日 会员:: heyluviez
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2021年02月16日 会员:: sharani17
cara masak nasi merah yang enak gimana kak 
2021年02月16日 会员:: yuliayassmin
bm sambel matah 
2021年02月16日 会员:: amaazing04
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2021年02月16日 会员:: putri alya natasya
jejak resep 
2021年02月16日 会员:: aliiparsana
pengen sambal matah 
2021年02月17日 会员:: indrihhh
ayamnya di goreng?? 
2021年02月17日 会员:: cadburry_
Resep ayam: - ayam 200gr - tepung kobe super crispy Goreng ayam dgn mengikuti petunjuk dibelakang kemasan Resep sambal matah: - bwg merah 5siung, iris - cabe rawit 3buah/sesuai selera, iris - daun jeruk 2 lbr, buang tulang daun kemudian iris - serai 1 btg, ambil bagian putih kemudian iris - sedikit perasan jeruk nipis - garam dan gula secukupnya - minyak goreng 1-2sdm Cara: - campurkan semua bahan kecuali minyak - panaskan minyak goreng, kemudian tuang ke bahan sambal - aduk rata dan cicipi 
2021年02月17日 会员:: bersih sehat
Ayam nya aku goreng biasa pake minyak yaa... klo yg punya airfryer bisa pake airfryer lebih bagus 
2021年02月17日 会员:: bersih sehat
Kalori ayam goreng kurleb 454kkal bisa buat 2x makan... tapi tetap kalian kalo mau bikin ditimbang lg bahan2 nya biar tau jumlah kalori yg sesuai dgn bahan kalian...👌🏻👌🏻 
2021年02月17日 会员:: bersih sehat
Cara masak nasi merah sama kayak masak nasi putih, tapi airnya aku banyakin 2x lipat dari nasi putih... masaknya pakai rice cooker 
2021年02月17日 会员:: bersih sehat
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2021年02月18日 会员:: nindaokta

     
 

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