在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 169.89克.
早餐: Água com Limão. 午餐: Mel, Yoki Canjica de Milho, Itambé Leite em Pó Integral, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Nanica. 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chicória, Bife a Milanesa. 小食/其他: Pão de Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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