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alessiowill的日记, 2021年02月16日

Prozis pancake protein con 20g cioccolato extrafondente 1 banana 1 arancia e 10g di crema proteica al cooco foodspring...come iniziare bene la giornata :DD

查看饮食日历, 2021年02月16日:
2725 千卡 脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 186.24克 | 碳水物: 324.71克.   早餐: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Banana, Foodspring Protein Cream Cocco, Arance, Prozis Pancake + Protein. 午餐: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Baccalà, Danone Hipro. 晚餐: Banana, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 小食/其他: Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Pancake proteici, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Yogurt. 更多的......
2558 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Le ho provate tutte e sono tutte buonissime...però se ti devo consigliare prendi quella alla nocciola o quella al cocco...c e anche quella con 2 gusti ma le migliori sono quelle che ti ho detto :D 
2021年02月16日 会员:: alessiowill

     
 

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