在2021年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 44.90克 | 碳水物: 113.75克.
早餐: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 午餐: Mandalina, Ülker Çubuk Kraker, Ayva. 晚餐: Sütlü Kahve, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salça, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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