1 Jan的日记, 2021年02月16日

90 kg nog net niet in de 80 .Maar wel mooi 1 kg kwijt.
Ben weer bijna waar ik voor de kerstdagen was.
Ik vind het langzaam gaan de laatste tijd, ben weer even aan een spurt toe om gemotiveerd te blijven . Maar goed nog 11 kg te gaan, mijn streven was voor de zomervakantie maar of ik dat haal dat betwijfel ik.
Ik ga doorrrrr.❤️💪
Wat zeur in nu, ben wel mooi 30,5 kg lichter.

90 公斤最近减少: 30.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月16日:

2257 千卡

脂肪: 116.39克 | 蛋白质: 150.39克 | 碳水物: 167.52克. 早餐: Koffie met Melk, Honing, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 午餐: Koffie met Melk, Ketchup, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Ijsbergsla, Paasei, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

33支持者支持

30kg lichter is een mooi getal. Iets anders, vang je wel eens wat hier met je mobiele nummer als nickname? 😄 Briljant idee! 😂

2021年02月16日会员：: Leftie80

Idee voor jou rasit? 💡😂

2021年02月16日会员：: annemiek rembil

Ik doe het liever ouderwets, met postduiven enzo 😄

2021年02月16日会员：: Leftie80

Heb nog geen duif gezien hier.. 😋

2021年02月16日会员：: ♡°•Tessa•°♡

haha!

2021年02月16日会员：: ryu 65

@Tessa Volgens ingewijden heb je de laatste 2 verwerkt in je koekjes. Ik pas wel op voortaan. 😂

2021年02月16日会员：: Leftie80

Sttt... verklap nou niet hoe ik 'dingen' verdoezel en weg werk.. a cookie a day, keeps pigeons away. 😇

2021年02月16日会员：: ♡°•Tessa•°♡

30 kg is al een mooie prestatie maar op naar de 35, 40 of net wat nodig is

2021年02月16日会员：: PeetjePuk


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

1 Jan的体重历史

查看完整的历史记录

1 Jan的日记, 2021年02月16日

提交评论

1 Jan的体重历史