在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 104.34克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Vici Сельдь Слабосоленая, Мистраль Тростниковый Сахар , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Американо, Бондюэль Горошек Консервированный . 晚餐: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|