Semangat Pagi Dan Selamat Beraktivitas.. 😘
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69 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 87.75克.
早餐: Aqua Air Mineral, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Air, Bubur Kacang Hijau. 晚餐: Air, Sambal Goreng, Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Duku. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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