在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 35.39克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 97.68克.
早餐: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Frisian Flag Full Cream Milk, Pepaya, Pisang. 午餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pecel, Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Merah. 晚餐: Pecel, Ikan Tongkol, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kubis. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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