|
starting new chloe ting program with low calorie brownie bites
|
1469 千卡
|
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 118.06克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: Terong Balado, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tempe, Bengkoang, Ikan Patin, Nasi Merah, Nasi Putih. 午餐: Morin Chunky Peanut Butter, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bengkoang, Marimas Rice Cracker BBQ, Tempe Goreng, Sawi Putih, Ikan Patin, Nasi Merah, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Putih, Ikan Patin, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nasi Merah, Nasi Putih. 小食/其他: Bengkoang, Kacang Tanah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 更多的......
|
|
 评论
2021年02月16日 会员：: ngelinazx
|
2021年02月16日 会员：: rainintarere
|
2021年02月16日 会员：: dian patricya
|
2021年02月16日 会员：: liany1607
|
2021年02月16日 会员：: LusyNiagara
|
2021年02月16日 会员：: astymeiga
|
2021年02月16日 会员：: rachita1
|
|
|
2021年02月16日 会员：: cravinggurls
|
2021年02月16日 会员：: amelia2605
|
2021年02月16日 会员：: awesomgirl
|
2021年02月16日 会员：: gustinamulyawatii
|
2021年02月16日 会员：: yolandaily20
|
2021年02月16日 会员：: amaliahwahdah
|
2021年02月16日 会员：: tita.novita
|
Ini resepnya ya ^^
Resep Brownies
149 kcal 1 recipe
+- 14.5 gr karb, 9.5 gr protein, 8.5 gr fat
Bahan :
1 telur
1 pack swallow coklat (7 gr)
15 gr coklat bubuk
diet sugar (optional)
garam (optional)
Cara :
1.Pisah putih & kuning telur, putih dikocok sampai mengembang.
2. Kuning + coklat bubuk + agar, campur aduk. Tambah air kurleb 70 gr (gr bukan ml)
3. Masukkan adonan coklat ke putih telur aduk pelan pelan sampai rata.
4. Panggang di teflon sampai bagian atas tidak lembek
5. Dikulkas lebih enak (optional)
2021年02月16日 会员：: mangarox
|
|
|
2021年02月16日 会员：: avriliaj
|
|
|
|
|