在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 165.69克.
早餐: Çaykur Yeşil Çay , Aknaz Hellim Peyniri, Zeytin, Avokado, Çırpılmış Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği . 午餐: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Hurma. 晚餐: Fırın Makarna. 小食/其他: Nescafe Crema Latte , Yeşil Elma, Elma, Kestane Şekeri. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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