在2014年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 198.47克.
早餐: Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Kaffee mit Milch, Line Leberwurst Minis, Arla Kaergarden, Lidl Kornachter Körnerbrot, Kellogg's Special K Red Fruit. 午餐: Schmälzle Delikatess Wiener, Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. 晚餐: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. 小食/其他: Starbucks Caffe Latte, Milka XL Cookies Choco, Krapfen, Trauben. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 6 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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