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1208 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Vita Pães Pão Integral. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne, Carne de Porco, Milho Verde Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Porco, Carne, Ovo Frito. 小食/其他: Frimesa Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos). 更多的......
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2332 千卡
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运动:
健美 - 50 分钟, Esteira/corrida - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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