在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 22.40克 | 碳水物: 121.52克.
早餐: Coffee, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt . 午餐: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Fusilli, Vegetable Oil, Cooked Red Peppers, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 晚餐: Focaccia, New Covent Garden Plum Tomato & Basil Soup. 小食/其他: Tea with Milk. 更多的......
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1609 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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