在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3218 千卡
|
脂肪: 151.28克 | 蛋白质: 202.83克 | 碳水物: 246.80克.
早餐: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Гречка Отварная. 午餐: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 晚餐: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|