Semoga perjuangan ini ada hasil 🥺🤍
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470 千卡
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脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 30.72克 | 碳水物: 45.83克.
早餐: Banana. 午餐: Boiled Egg. 晚餐: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Nasi Putih. 更多的......
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1426 千卡
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运动:
汗蒸 - 25 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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