在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 80.24克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 82.90克.
早餐: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Salami. 午餐: Bratwurst, Jütro Rahm Wirsingkohl. 晚餐: Aldi Gourmet Salami, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), REWE Reiswaffel, Lätta Halbfettmargarine, Westcliff Pfefferminztee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. 更多的......
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6103 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 驾驶 - 8 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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