在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 149.34克.
早餐: Barco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Alfamart Telur Ayam Kampung. 晚餐: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kulit Melinjo, Tahu. 小食/其他: Kue Bawang, Buah Pir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|