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eddiecha
日记
2021年02月14日
eddiecha的日记, 2021年02月14日
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在2021年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
84.2 公斤
最近减少:
10.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月14日:
1072 千卡
脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 128.85克 | 碳水物: 33.34克.
早餐:
宗家府 泡菜, 炒雞蛋(整個), 拿鐵咖啡.
晚餐:
三文魚刺身, 雞肉或火雞田園沙律(雞肉和/或火雞肉跟蔬菜,不包括番茄及紅蘿蔔).
更多的......
一个星期减少2.9 公斤
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