在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 57.37克 | 碳水物: 165.39克.
早餐: Äpfel, Dennree Magerquark, Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. 午餐: Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß. 晚餐: Real Thai Currypaste Rot, Kokosmilch, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Brokkoli, Rote Linsen. 小食/其他: Äpfel, Roter Tafelwein. 更多的......
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2488 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 16 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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