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saltedcaramel_的日记, 2021年02月14日

Gebackene Süßkartoffel mit Hähnchenschnitzel und Feldsalat mit Joghurtdressing

查看饮食日历, 2021年02月14日:
1637 千卡 脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 209.11克.   早餐: Gurke (mit Schale), Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, Food For Future Vegane Fleischwurst, Spiegelei ohne Fett, Roggenbrötchen. 午餐: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gewöhnlicher Feldsalat, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 晚餐: Aldi Hummus Ras El Hanout, Banane, Sonnenblumenbrot. 小食/其他: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Atlas Handmade Protein Bar Coconut White Chocolate, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 更多的......
1995 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Sieht super aus! Ich liebe Süßkartoffel, das mach ich auch mal.  
2021年02月14日 会员:: lionbridges
Die Form der Süßkartoffel ist mittlerweile meine Lieblingsvariante😍 Und man hat nicht viel zu tun. Mega einfach in der Zubereitung. 
2021年02月14日 会员:: saltedcaramel_
Wie machst du das salatdressing? 
2021年02月17日 会员:: hectorsfrauchen
Hab für eine ganze Salatschüssel nur ein paar Löffel Joghurt genommen, ein bisschen Zitronensaft und Kräuter reingemacht. Und Salz, Pfeffer. Alternativ nehm ich anstatt frischen Kräutern auch schon Mal ein fertiges Salatfix. Davon aber nicht die ganze Tüte sondern maximal die Hälfte.  
2021年02月17日 会员:: saltedcaramel_
Das klingt sehr gut 😋 
2021年02月17日 会员:: hectorsfrauchen

     
 

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