在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2018 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 275.01克.
早餐: Muffins de Farelo de Aveia, Brownie, Delta Café Solúvel , Mimosa Leite Meio Gordo. 午餐: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Costeleta de Porco, Legumes Refogados, Arroz Branco. 晚餐: Tangerinas, Bacalhau à Gomes de Sá, Becel Original, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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