在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 148.22克 | 碳水物: 124.86克.
早餐: Delhaize Bosvruchten Diepvries, Blauwe Bessen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. 午餐: Body & Fit Smart Cooking Spray, Kipkruiden, Salade Niçoise, Ijsbergsla, Volcano Sauce, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pastasaus, Poco Loco Volkoren Wrap. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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