在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 58.91克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Сахар, Эковакино Молоко 3,4%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 午餐: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Чили, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 小食/其他: Пицца с Мясом и Овощами, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|