在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 28.96克 | 蛋白质: 101.04克 | 碳水物: 132.31克.
早餐: Cuétara Choco Flakes, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. 午餐: Hacendado Brócoli Congelado, Pan de Centeno, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. 晚餐: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Vinagre Balsámico, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Lomo de Atún. 小食/其他: Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tomate Triturado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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