|
Встав утром на весы услышал голос дядьки Ленина «Вег`ной дорогой идёте, товаг`ищи». Голоса на самом деле не было, он просто ассоциировался в голове с цифрой 87.5 на весах
|
87.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 86.25克 | 碳水物: 295.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. 午餐: сахар, чай, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Куриная. 晚餐: Сахар, Мясо по-Французски, Рис Вареный. 更多的......
|
|
2396 千卡
|
运动:
Пинг понг - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|