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Pizza saudável de frigideira. Massa: 3 colheres de aveia, dois ovos, pimenta caiena e sal. Recheio: Duas fatias de mussarela, uma fatia de presunto, 50 g de peito de frango desfiado, um tomate, uma cebola, orégano.
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1501 千卡
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脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 122.33克.
午餐: Chuchu Cozido, Cisne Sal Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. 晚餐: Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 更多的......
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 评论
A cebola e o tomate eu dourei com duas colheres de chá de azeite
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2021年02月13日 会员：: biancafrsi
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Bianca!
750 calorias, mas é bem grande.
Eu comi inteira porque guardei calorias para isso.
Só tem que pegar leve no azeite.
Ah! E é amigo. Eu sou o do meio na foto. Kkkk
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O meu Deus me perdoa, fui escrever migo e ele corrigiu para miga, eita bastaaante caloria, mas vale para economizando igual você fez
2021年02月14日 会员：: biancafrsi
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Gostei, é bem simples, vou fazer🤗😋😋😋
2021年02月14日 会员：: isalis36
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Sem problemas, Bianca! Rsrs
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2021年02月14日 会员：: Elaine_41
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Elaine! Fico sim.
E a aveia tem muitas propriedades nutricionais.
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