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Ciao a tutti 🌸 ho 30 anni, da qualche anno ho scoperto il piacere di seguire un piano nutrizionale sano! Mi alleno 3 volte a settimana guidata da un gruppo di ragazze che fanno allenamenti online gratuiti, adoro mangiare pasta (integrale però 😜) e amo le tisane calde 🥰 sto raggiungendo il mio obiettivo fisico mangiando in modo sano e sempre con il sorriso ☀️
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51.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 15.81克 | 碳水物: 60.95克.
晚餐: La Molisana Pasta Integrale , Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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