在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 67.03克 | 碳水物: 188.92克.
早餐: Сахар, Изюм, Творог 5%. 午餐: Варенье, Блины на Молоке. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Апельсин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мёд, Урбеч Урбеч из Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|