在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 53.29克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 118.19克.
早餐: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Tarator, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Mercimek Ekmeği. 小食/其他: Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|