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leoow__的日记, 2018年07月19日

在2018年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月19日:
336 千卡 脂肪: 17.73克 | 蛋白质: 12.42克 | 碳水物: 31.62克.   午餐: Leader Price Lait Demi Écrémé. 晚餐: Café au Lait, St Hubert Oméga 3, Netto Petits Pains Grillés au Blé Complet. 小食/其他: Tomates. 更多的......
1541 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 14 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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