在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 112.27克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 134.47克.
早餐: La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Café. 午餐: Matambre Arrollado, Creme Brulee, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Berenjenas en Escabeche, Carrefour Pan Mignon, Frutos Secos, Durazno, Uva. 更多的......
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2261 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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