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ems_jitterbug81的日记, 2021年02月13日


查看饮食日历, 2021年02月13日:
2078 千卡 脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 307.15克.   早餐: Milk, Uncle Tobys Plus Antioxidants, Coffee with Milk and Sugar. 晚餐: Onions , Snow or Sugar Snap Peas , Hard-Boiled Egg , Lettuce, Carrots , Ocean Royale Salt & Pepper Squid, Cheddar Cheese . 小食/其他: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun, Blackstone Sweet & Salty Popcorn, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Blueberries , Green's Original Pancake Shaker, Strawberries , Pineapple . 更多的......
2441 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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