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BeckyO4的日记, 2021年02月13日

在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月13日:
1337 千卡 脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 51.38克 | 碳水物: 172.51克.   早餐: Berliner. 午餐: Vanillesoße, Merry Marmelade Himbeere , Eierkuchen. 晚餐: Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. 小食/其他: Aldi Brezel. 更多的......
2166 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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