在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 146.84克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Сыр Российский, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 午餐: Пельмени Домашние Куриные! . 晚餐: Eco Botanica Зефир, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. 小食/其他: Сыр Косичка, Сахар, Curtis Черный Чай. 更多的......
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3044 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 椭圆机 - 42 分钟, 休息 - 12 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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