在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: Otak-Otak, Siomay, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Nescafe Classic, Pisang, Lactasoy Soymilk Unsweetened. 午餐: Jeruk, Telur Rebus, Kastengel, Tahu, Bango Kecap Manis, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Indomie Rasa Soto Mie, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 小食/其他: Buah Naga, Nabati Gatito Lidah Kucing. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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