在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 110.34克 | 碳水物: 237.55克.
早餐: Everyday Havermout, Arla Skyr, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delhaize Bosvruchten Diepvries, Alpro Amandelmelk Original. 午餐: Kiwi, Delhaize Geraspte Kaas Light, Lidl Bereid Gehakt Rund, Body & Fit Smart Cooking Spray, Ajuin, Rode Paprika, Kania Tomato Ketchup, Pastasaus, Delhaize Wrap. 晚餐: Delhaize Bosvruchten Diepvries, Arla Skyr, Alpro Amandelmelk Original, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 小食/其他: Bahlsen Pick Up Mini , Lay's Super Chips Peper en Zout, Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream. 更多的......
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稳定体重
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