在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 139.21克.
早餐: Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Alpro Unsweetened Oat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran. 午餐: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Pumpkin Seeds, Hummus , Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Bisto Gravy Granules, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Pie. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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