|
Фото ДО - около 80 кг,фото ПОСЛЕ - 59,9кг. Цель 48 кг)
|
929 千卡
|
脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 59.33克 | 碳水物: 109.77克.
早餐: Ашан Сироп Мятный, Курага, Грецкие Орехи, Наша Корова Творог Обезжиренный. 午餐: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тануки Макароны с Сыром. 晚餐: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Хурма, Corny Батончик Шоколад-Банан. 更多的......
|
|
 评论
2021年02月12日 会员：: ЮЛИЯ АГЛЮЛИНА
|
Здравствуйте, а за какой период похудели?
|
Здравствуйте, 20 февраля будет 7 месяцев.
2021年02月12日 会员：: sarmilena
|
|
|
Хороший результат, продолжайте в том же духе💪🏼
2021年02月12日 会员：: Дарина Миронова
|
|
|