|
Makan siang estimasi 352 kcal Walau defisit kalori, masih bisa kok makan enak dan yang utama sehat 🤗💖
|
1053 千卡
|
脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: Coffee, Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). 午餐: Ikan kembung sambal tomat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Minced Garlic, Sounku Sohun Jagung, Cooked Carrots, Napa Cabbage (Cooked) , Bakso Babi Sapi. 小食/其他: Guava, Watermelon. 更多的......
|
|
 评论
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online GRATIS.
Khusus untuk kamu yg berusia 18+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Elvira
080614166222
|
kak maaf, masaknya tetap pakai penyedap?
2021年02月12日 会员：: stmaesy__
|
Kak @stmaesy: iya kak masih, contohnya kalau kecap asin/saus tiram sesendok teh itu kalorinya kecil kok jadi ga masalah 🤗 tapi aku bener2 cut gula dan minyak. Tumis pake air aja
2021年02月12日 会员：: laalaasima
|
2021年02月12日 会员：: stmaesy__
|
|
|