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Etapa de volumen 👏🏻😊
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1444 千卡
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脂肪: 19.15克 | 蛋白质: 97.07克 | 碳水物: 226.15克.
早餐: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Grissly Gomas Osos, Uva, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Pechuga de Pollo Hervida, Espaguetis. 晚餐: Uva, Piña, Bi Pro Whey Protein Isolate . 小食/其他: Bocadillo Veleño, Postobon Manzana, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 更多的......
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2101 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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Nabvi Ruth Rincon Vanegas的体重历史
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