在2021年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 102.75克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 24.21克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе, АТАК Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. 午餐: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, АТАК Яйцо Куриное, Шпинат, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Утиный Жир, Куриное Филе Жареное без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Болгарский Перец. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|