Almoço de hoje: Salada de alface (não coloquei no prato), cenoura, ervilhas, inhame e almôndegas de músculo. O inhame eu dourei na air fry, depois de ter cozido. Fica muito mais gostoso.
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1347 千卡
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脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 99.12克.
午餐: Suco de Acerola, Soya Óleo de Soja , Músculo Bovino, Inhame, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 晚餐: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos , Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates, Ovo Cozido. 小食/其他: Abacaxi. 更多的......
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