在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 54.11克 | 碳水物: 226.49克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Gemüsecurry. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Feta, Develey Joghurtdressing, Honig, Aldi Paprika, Kühne Silberzwiebeln , Kühne Maiskölbchen, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen. 小食/其他: Zucker, Zimt, Palatschinken, Zucker, Zimt, Palatschinken, Banane, Ja! Schokoküsse, Banane. 更多的......
|
|
2072 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|