在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 124.16克 | 碳水物: 175.99克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Solaria Nasi Goreng. 午餐: Egg Custard Pie , So Good Bakso Sapi, Chicken Broth (Home Recipe), Red Hot Chili Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bakmi GM Pangsit Goreng, Champ Siomay. 晚餐: Astor Wafer Stick Chocolate , Lime, Red Hot Chili Peppers , Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 小食/其他: Alfamart Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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