在2021年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 131.30克.
午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. 晚餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Telur Rebus. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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